15 volte smetti

di adf


La mia amica Page ha linkato su Facebook questo interessante post del blog Purpose Fairy. Mi è piaciuto perché, a differenza di come vengono affrontati spesso argomenti come la crescita personale, o l’autodisciplina, o il downshifting stesso, suggerisce un metodo ‘sottrattivo’ anziché ‘additivo’.L’obbiettivo è (e rimane) quello di vivere una vita più tranquilla, libera, serena, soddisfacente… in una parola, felice. Detto questo, il consiglio non è “comincia a fare questo”,”comincia a fare quello”, “comincia a pensare così”, “comincia ad agire colì”. Il consiglio diventa “smetti di fare questo”, “smetti di pensare quest’altro”. La differenza non è banale come può sembrare. Cominciare qualcosa implica uno sforzo, più o meno importante, per raggiungere e conquistare qualcosa che è esterno a noi, che dobbiamo raggiungere. Smettere qualcosa consente invece uno sforzo minore e, probabilmente, tempi ridotti, perchè quel qualcosa che normalmente facciamo e che dovremmo smettere, è già dentro di noi, lo conosciamo perfettamente. Questo sembra suggerire che, per raggiungere  il nostro obbiettivo, la tecnica ‘sottrattiva’ possa essere meno complicata e, forse, più veloce della tecnica additiva.

Per la cronaca, i quindici punti individuati dal sito sono i seguenti (per un minimo approfondimento rimando al post originale):

1 Smetti di pensare di aver sempre ragione tu

2 Smetti di pretendere di avere sempre il controllo su tutto, persone e cose

3 Smetti di incolpare gli altri per quello che succede a te

4 Smetti di pensare a te stesso in maniera negativa e controproducente

5 Smetti di porre dei limiti alle tue convinzioni su cosa sei in grado di fare

6 Smetti di lamentarti

7 Smetti di criticare

8 Smetti di voler impressionare gli altri fingendo di essere diverso da come sei

9 Smetti di resistere ai cambiamenti

10 Smetti di etichettare come ‘strano’ quello che non capisci

11 Smetti di avere paura

12 Smetti di inventare scuse

13 Smetti di pensare al passato

14 Smetti di provare attaccamento per le cose

15 Smetti di vivere secondo le aspettative degli altri

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